Ein sehr wichtiges, aber leider wenig bekanntes Vitamin steht jetzt im Mittelpunkt: Die Folsäure. Diese Substanz kann nur in geringen Mengen in der Leber gespeichert werden – deswegen kann es bei Fehlernährung schon nach
Eine der ältesten bekannten Heilpflanzen ist die Brennnessel, die bei vielen Gesundheitsproblemen helfen kann. Sie wirkt reinigend, anti-allergisch und harntreibend. Deshalb kann die Brennnessel beispielsweise bei Juckreiz oder Insektenbissen eingesetzt werden. Auch Asthma und
Der Darm ist eine Gesundheitszentrale in unserem Körper. Das Immunsystem arbeitet hier im Akkord, Mineralstoffe aus der Nahrung werden aufgenommen und manche Nährstoffe – zum Beispiel einige B-Vitamine, Folsäure und Vitamin K – werden
Menschen fasten seit Jahrtausenden – aus Nahrungsmangel, aber auch rituell, wie zum Beispiel die Christen in der Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern. Fasten hat seinen Sinn: Der Körper entschlackt und entgiftet krankhafte Zellen und
Bei Husten unterscheidet man zwischen dem trockenen Reizhusten und dem Husten mit Schleimauswurf. Die Dauer eines Hustens darf nicht länger als zwei Wochen betragen, denn dann besteht die Gefahr, dass er chronisch wird. Spätestens
Der Verlust an Knochenmasse, die Osteoporose, ist ein Thema, für alle Altersgruppen unserer Bevölkerung, denn diese Krankheit betrifft immer mehr Männer und auch jüngere Menschen. In Deutschland leiden sechs Millionen Menschen an einer Verminderung
Eine gesunde Ernährung ist in der heutigen Zeit sehr wichtig. Viele lebensnotwendige Funktionen im Körper können nur mit einer ausreichenden Zufuhr an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, sogenannten Vitalstoffen, optimal ablaufen. Vitalstoffmangel ist Ursache für
Gesundheits-Vorsorge kann so leicht sein: Wer mehr als zwei Liter Flüssigkeit täglich zu sich nimmt, der hat schon viel getan. Vielen Menschen ist diese einfache Tatsache noch immer nicht bewusst. Unser Körper besteht zu
Warum sollte der Körper auch innerlich gereinigt werden? Im Laufe unseres Lebens sammeln wir in uns ganz schön viel „Müll“ an. Zum Beispiel Umweltgifte aus der Umgebung, Schadstoffe aus der Nahrung, Abfallprodukte des Stoffwechsels
Holen Sie Ihren Körper aus dem Winterschlaf! Spätestens, wenn der Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit übergeht, sollten wir unserem Körper etwas Gutes tun. Schluss mit Immunschwäche, Energielosigkeit, Sodbrennen, Übergewicht und Müdigkeit. Nun wird es langsam wieder Zeit, unseren Körper